ru
en

Метод D.U.M.B.
Что такое сексуальная цель

Цели нужно хотеть, страстно хотеть, грезить ими, а как можно хотеть «выучить 100 английских слов за 30 дней»? Не-не-не

«Скинуть 10 килограммов к лету» — это не сексуальная цель, говорит Брендон Бурхард. «Танцевать на пляже в бикини под Maluma и чувствовать себя самой охрененной в радиусе 6371 км. (радиус Земли)» — вот что такое сексуальная цель.
Ладно, ладно, перевод не дословный, хочешь точности — ищи тут. Или погнали дальше.
Фото: Lilian Newman's Dancers
SMART — это круто, но только для краткосрочных целей. Самое худшее, что можно сделать — это планировать только по SMART. Так ты скоро превратишься в маленького предсказуемого человечка без великих амбиций. Перетряхни все свои долгосрочные цели. Вот так. Берешь одну. Ну-ка, что это за цыпа?
D — Dream-driven
Она должна быть похоже на сумасшествие. Нереальная, фантастическая штука. Как будто ты можешь все (поверь, что можешь). Даже если у тебя нет ни одной мысли, как достичь эту цель. Представь, что ты в конце жизни оглядываешься назад. Что бы ты хотел увидеть на этом пути? Какие великие свершения?
U — Uplifting
Чувствуешь учащенное дыхание? Сердцебиение? Мурашки? Готов встать ради этой цели с кровати? Будешь преследовать ее, пока не достигнешь или не умрешь? Если твое желание так огромно, что это даже немного пугает тебя, — класс! Значит, ты выжмешь из себя все, на что способен, и все, на что даже не думал, что способен, но цель будет твоя. Такая цель, минимум, изменит твою жизнь. Максимум — весь мир.
M — Method-friendly
Представь, что твоя цель — это система. Как музыка или айкидо. Постигай ее. Нащупывай шаги к ней. Разрабатывай ее методологию. Так ты определишь задачи, которые приведут тебя к ее выполнению.
B — Behavior-driven
Хочешь поиграть с миром в свою цель? Оглянись вокруг. Найди триггеры, которые будут всегда возвращать тебя к твоей цели. Как насчет чиха? Вот как это работает: каждый раз, когда кто-то чихает, ты записываешь пару предложений (если твоя цель — написать книгу, которая будет вдохновлять миллионы людей). Это не значит, что ты будешь писать, только если кто-то чихнет. Это значит, что будет что-то, что даже в самые суетливые дни напомнит тебе сделать маленький шажок к своей цели.
В SingularityApp ты можешь создавать неограниченно длинные названия задач и проектов — называй их так, чтобы от одного их названия твое сердце начинало биться чаще.